Ebook: 9 Consejos para empezar a comer saludable

Hoy en día vivimos un chorro constante de información dónde al parecer todos pueden

opinar sobre alimentación y nutrición.

 

Sumado a las múltiples enfermedades directamente relacionadas con nuestra alimentación y estilo de vida

cómo;

el cáncer, la obesidad, cardiopatías, enfermedades intestinales, etc.

 

Nos llevan a un espiral de miedo y confusión queriendo empezar a tomar las riendas de nuestras salud y

alimentación sin saber muy bien por donde empezar ¿verdad?

 

Este ebook está pensado exclusivamente para ti y mi intención es aportarte información fiable y de calidad.

Un punto de salida para empezar a cuidarte. Comiendo mejor.

Dejando a un lado aquellos alimentos que no te nutren y que te alejan de la salud.

Porque, ¿Hay algo más importante que tu propia salud para poder llevar adelante tu propia vida?

Descripción del ebook

En este sencillo ebook encontrarás información muy fácil y entendible

para poder comer de manera más equilibrada y saludable.

9 consejos para TODA LA VIDA y para TODOS.

Ventajas

  • Siguiendo estos consejos mejorarás tu alimentación y con ello tu salud.
  • Distinguirás cuáles son los alimentos saludables.
  • Elaborarás recetas más nutritivas.
  • Romperás con mitos que tenias sobre alimentación.
  • Mejorarás también la salud de los tuyos.
  • Estarás previniendo más de 13 enfermedades que la organización mundial de la salud relaciona directamente con una dieta desequilibrada.

Beneficios

Estudios demuestran que comer saludable…..

  • Mejora el estado de ánimo
  • Previene enfermedades cómo cáncer, diabetes, sobrepeso
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora el rendimiento laboral y escolar
  • Reduce el estrés y el cansancio
  • Mejora la forma física y la resistencia deportiva.

Sobre mi

Laura Casasayas, Dietista-Nutricionista, Experta en Acupuntura y Medicina Tradicional China, Mentora en Mindfuleating.

Acompaño a personas, con sobrepeso o no, a mejorar su relación con la comida y con su cuerpo mediante hábitos de vida saludables, la consciencia física y la emocional.

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